Como escolher os sapatos mais confortáveis

A escolha do calçado adequado é fundamental para manter a saúde dos pés, potenciar a atividade física e prevenir lesões. Opte sempre por sapatos bem ajustados, adaptados ao tamanho, formato, tipo de atividade do pé e quaisquer preocupações específicas com os pés. Isso garante conforto, promove o bem-estar geral e protege pés, pernas e articulações durante diversas atividades. Confira abaixo os principais fatores a serem considerados na hora de escolher um novo calçado.

Tamanho

Claro, a seleção de sapatos confortáveis ​​começa com a escolha do tamanho correto. Para isso, meça ambos os pés regularmente e escolha o tamanho que acomoda o pé maior. Você prefere ter espaço para crescer do que apertar dolorosamente os pés em um sapato muito pequeno. Mas você também deve considerar a largura, certificando-se de que o sapato ofereça amplo espaço para os dedos dos pés se moverem. Antes de se comprometer com a compra, teste seus sapatos novos andando por dentro de casa, verificando se eles não apertam ou esfregam.

Material

Na hora de comprar o calçado mais confortável, deve-se sempre prestar atenção aos materiais utilizados. Tecidos respiráveis ​​como couro e malha serão os melhores para promover a circulação de ar e reduzir a umidade. Porém, alguns couros nem sempre são tão macios, então opte por lona, ​​camurça ou até mesmo Gore-tex.

Mas quando se trata da parte interna do calçado, as palmilhas viscoelásticas oferecem conforto e suporte personalizados, enquanto o EVA é um material leve e com absorção de choque comumente usado em entressolas.

Forma

Um bom formato para calçado confortável considera os contornos naturais do pé. Procure sapatos com biqueira larga para permitir a abertura natural dos dedos e reduzir a pressão sobre os dedos. Um formato de dedo do pé arredondado ou quadrado também fornecerá amplo espaço para o movimento do dedo do pé.

Sapatos com arco de suporte e salto adequado manterão a estabilidade e o alinhamento, enquanto a forma ligeiramente curva ou reta acomoda vários formatos de pé.

O design geral deve priorizar o conforto, permitindo um ajuste seguro sem restringir os movimentos ou causar desconforto.

Estabilidade

Finalmente, você deve verificar se seus sapatos confortáveis ​​proporcionam estabilidade. Isto é particularmente importante se você sofreu uma lesão no pé e precisa de apoio extra. Em primeiro lugar, procure um suporte adequado para o arco, pois mantém o alinhamento natural do pé. Você também pode verificar se eles têm salto firme, o que proporcionará estabilidade ao redor do calcanhar e tornozelo, contribuindo para um ajuste seguro. 

Certifique-se de que a sola tenha tração confiável para evitar escorregões e quedas. Uma entressola bem acolchoada e de suporte ajuda a absorver o choque durante cada passo, promovendo conforto e estabilidade. 

Opte por sapatos que mantenham o pé no lugar com segurança, sem causar pontos de pressão. Além disso, alguns calçados podem oferecer suporte extra para o tornozelo, um recurso valioso para aumentar a estabilidade durante diversas atividades.

Outros fatores a considerar:

A escolha de sapatos confortáveis ​​envolve várias outras considerações. Comece medindo seus pés regularmente, pois o tamanho do calçado pode mudar com o tempo. Ao fazer isso, você também deve levar em consideração o formato individual do pé, como tipo de arco e largura, para encontrar sapatos que atendam às suas necessidades específicas. Se você tem pés mais arqueados ou muito planos, procure amortecimento e suporte na palmilha e entressola. 

Outra dica é avaliar o sistema de fechamento, escolhendo entre cadarços e tiras de acordo com a preferência pessoal e o nível de ajuste desejado.

Por último, considere o uso pretendido do calçado, seja para uso casual, esportivo ou de trabalho, para atender a requisitos específicos de conforto. Mas é claro, sempre experimente seus sapatos antes de comprar para ter certeza de que eles oferecem o ajuste desejado.